​

 

 

Ontwikkelen is bewegen van lichaam én geest

​​

 

Yoga is een andere manier van bewegen: vanuit moeiteloosheid. Het brengt inspanning en ontspanning samen.

 

Yoga is ‘ja’ zeggen tegen elk moment. Er valt niets te bereiken, je bént het al.  

 

Wetenschappelijke onderzoek laat zien dat yoga een diepe doorwerking heeft op je energiesysteem en zenuwstelsel. Je lichaam krijgt de kans om te ontspannen, te herstellen en op te laden. 

 

Als je regelmatig oefent voel je je lichamelijk fitter en kun je mentaal en emotioneel meer ruimte en energie voelen. 

 

De voordelen op een rijtje: 

​

• effectiever omgaan met stress;

• verbetering van je fysieke conditie;

• meer wisselwerking tussen denken en voelen;

• effectiever in het opnemen-, onthouden- en gebruiken van informatie;

• versterking van je immuunsysteem;

• gemakkelijker ontspannen en beter kunnen slapen.

 

ZENZIN biedt yogalessen die toegankelijk zijn voor iedereen. Doe je mee?

 

• Bedrijfsyoga

• Individuele yoga

• Reguliere groepslessen

• Yoga retraite - meer info klik hier